Ndị mmadụ nke oge a nwere àgwà nke ịrahụ ụra n'oge, mana nọrọ nwa oge, ọmụmụ ọrụ na-ehi ụra nke ukwuu.
Mgbe ihu igwe na-ekpo ọkụ, karịsịa n'oge okpomọkụ, okpomọkụ dị elu, ndị mmadụ na-enwekarị ịda mbà n'obi.
Na-eteta kwa ụtụtụ ma na-asụ ude?
Enweghị mmetụta na ọrụ, na-echeghị nke ọma?
Ọ na-arahụ ụra na klaasị ma ọ naghị arụ ọrụ nke ọma na ọmụmụ ihe?
Ọbụlagodi ọkara awa ka m malitere ịrahụ ụra, enweghịkwa m ike itinye uche ma rụọ ọrụ nke ọma.Ọ na-akparị mmadụ iji ugha na nzukọ.
Ọ dịghị nke ọ bụla n'ime ihe ndị a dị njọ.
Ọ bụrụ na ị daa ụra maka sekọnd ole na ole mgbe ị na-anya ụgbọ ala, n'agbanyeghị otú ị na-agba ọsọ ọsọ, ụgbọ ala ahụ ga-efe ọtụtụ narị mita.
Ọ bụrụ na ị nwere chioma, ị nwere ike mebie ụgbọ ala gị.
Ọ bụrụ na ịnọghị, ị nwere ike igbu ụgbọ ala gị.
Iji nweta ume ọhụrụ, ọtụtụ mmadụ na-ebu ụzọ rie kọfị ma ọ bụ ihe ọṅụṅụ ike ndị ọzọ, nri?
Ọo ya bụ l'ọo-dụ-ẹji, ma l'e-mekwawho iwhe-dụ-ẹji, ọ tọ dụdu ree, ọ tọ dụdu iwhe-dụ-ẹji, dụ l'ẹka ono.
Ihe ndị akwadoro
01
Isi ísì ụtọ, na-enye ume ọhụrụ ngwa ngwa
Ekebe osisi wepụ, nwayọọ na-abụghị nke na-akpali akpali
Kọmpat ma dị mfe iburu
Sekọnd atọ, kpọpụta m ngwa ngwa, laghachi n'ụdị
Mmiri mmiri dị n'ime mmiri na-abanye n'ikuku nke imi anyị, na mmetụta dị jụụ na-esi na imi imi pụta n'uche, na-enye gị ike ozugbo.
Karịsịa dabara maka ndị ọkwọ ụgbọ ala, ndị ọkwọ ụgbọ ala oge niile kwesịrị ịnwe mmiri na-enye ume ọhụrụ n'ụgbọ ala ha, nke nwere ike nweta ume ngwa ngwa n'enweghị ụra ma mee ka ịnya ụgbọ ala dịkwuo mma.
Na-enwe mmetụta na-ehi ụra na klaasị, jiri nwayọọ fesa, nweta ume, jupụta na mmụọ, ịmụrụ anya ozugbo, echiche doro anya karị, klaasị adịghị akpagharị, arụmọrụ mmụta dị elu.
02
Ihe ọkụkụ dị ọcha, dị mma ma na-enye ume ọhụrụ
Nke a ịgba nwere ike ume ume mmetụta
Spray nwere menthol, ọrụ, ọmụmụ, njem n'èzí, ị nwere ike iburu gị, dị mfe iji.
Ọ bụghị naanị na ọ na-enye ume ọhụrụ, ọ dịkwa mma maka igbochi anwụnta na ọrịa ngagharị.
Oge nzipu: Ọgọst-05-2022
